5 razones para salir de la oficina y trabajar fuera de la oficina

Cuando llegó el clima más fresco, experimenté salir de la oficina en casa y trabajar al aire libre. Empecé a hacerlo por sugerencia de mi compañero de equipo. Martín, que descubre que trabajar al aire libre lo ayuda a ser más creativo.

Después de algunas sesiones de trabajo al aire libre, quedé bastante contento con los resultados. En particular, descubrí que salir del ambiente cerrado y aireado en el exterior me ayudó a encontrar nuevas ideas y obtener nuevas perspectivas sobre los problemas con los que estoy luchando.

Pero, ¿trabajar afuera es realmente mejor que trabajar adentro? ¿Qué ventajas ofrece? En este artículo, aprovecharé mi experiencia y algunas investigaciones académicas para demostrar por qué debería pasar más tiempo trabajando al aire libre.

5 beneficios de trabajar al aire libre

Si solo ha trabajado en interiores, la idea de llevar su trabajo al aire libre puede parecer extravagante y poco práctica. Pero ya sea que se trate de un mejor estado de ánimo o más fácil para entrar en el estado de flujo, hay muchas razones para dejar su escritorio.

Aquí hay cinco razones para considerar trabajar al aire libre:

Aire fresco

"De todas las intoxicaciones, ¿quién no prefiere intoxicarse con el aire que respiran?" - Henry David Thoreau, Walden

Incluso con una buena ventilación, el aire del interior no se puede comparar con el aire fresco del exterior. Como dijo Thoreau en la cita anterior, el aire exterior es intoxicante. Le aclara la cabeza y le ayuda a relajarse, lo que hace que el trabajo sea más fácil y agradable.

Esto tampoco es solo yo especulando. Igual que Este artículo Resumiendo años de investigación sobre el tema descrito, la mala calidad del aire interior puede reducir la productividad. Si bien eliminar las fuentes de contaminación del aire interior puede aliviar estos problemas, probablemente no tenga ese nivel de control en su oficina en casa (especialmente si alquila). ¡Pues vete!

Además de los beneficios para la salud y la productividad del aire fresco, también existe la inspiración que proviene de todos los maravillosos olores del aire libre. En verano, hay olor a hierba recién cortada y flores silvestres. En otoño hay olor a hojas caídas y fogatas. En invierno, se siente el aroma limpio y fresco del aire frío. Y en primavera hay olor a lluvia reciente sobre la tierra.

Cuando estás en el interior, lo mejor que puedes esperar es una pálida imitación de estos olores en forma de vela o ambientador. Pero nada supera la euforia de lo real.

Luz del sol

Aparte del aire fresco, la otra clara ventaja de trabajar al aire libre es la luz solar. Si bien los científicos todavía están tratando de averiguar exactamente por qué sucede esto, exposición a la luz solar aumenta los niveles de serotonina.

Los niveles altos de serotonina pueden mejorar su estado de ánimo, calmarlo y aumentar la concentración. Todo esto es útil a la hora de realizar cualquier tipo de trabajo.

¡Así que salga de su oficina interior oscura y salga a la luz del sol!

Un cambio de aires, una ruptura con la rutina

Trabajar en el mismo lugar día tras día puede atascarte en ciertos patrones de pensamiento. Esto es especialmente cierto cuando se encuentra en un entorno cerrado y gris. Si bien no hay tanta ciencia para respaldar esto como los puntos anteriores, definitivamente descubrí que salir de mi oficina y entrar en un lugar diferente me da una nueva perspectiva de mi trabajo.

Y no puedo pensar en un cambio de escenario más dramático que el de adentro hacia afuera. Del mismo modo que puede inspirarse trabajando en una biblioteca antigua o en una cafetería de moda, también puede encontrar inspiración en los hermosos alrededores del aire libre.

Si ha estado mirando el mismo trabajo durante una hora y no ha llegado a ninguna parte, sáquelo. Podría ser el cambio que necesitas.

Espontaneidad e imprevisibilidad

Una de las grandes ventajas de nuestros modernos ambientes interiores con aire acondicionado es que nos aíslan del cambio climático y de la temperatura exterior. Para muchos tipos de trabajo, este control es fundamental. Su computadora portátil, por ejemplo, no funciona muy bien cuando llueve (o incluso cuando está lejos de una toma de corriente durante demasiado tiempo).

Sin embargo, la previsibilidad de los entornos interiores también puede resultar aburrida. Si quieres cambiar las cosas, considera salir y abrazar la imprevisibilidad del mundo natural.

Deje que una hoja que caiga sople sobre su mostrador o un perro que pase para interrumpirlo. Levántese y muévase a un lugar diferente cuando la luz cambiante dificulte ver la pantalla de su computadora. Sea parte del mundo físico, ya no esté aislado en interiores.

Nota: Si va a trabajar al aire libre durante mucho tiempo, la falta de acceso fácil a las tomas de corriente puede ser un problema. Puede evitar esto de varias maneras. Primero, puede hacer un trabajo que no requiera energía (como reunir ideas en un cuaderno o contestar llamadas telefónicas). Alternativamente, puede trabajar en un patio, balcón, porche u otra área al aire libre con acceso eléctrico.

Más fácil de entrar en el estado de flujo

"Me ocioso e invito a mi alma, / Me agacho y ocioso observando una lanza de hierba de verano". - Walt Whitman, "Canción de mí mismo"

El estado de flujo describe la experiencia de estar tan absorto en lo que estás haciendo que el tiempo parece pasar más rápido y el mundo exterior parece desaparecer. Como puede imaginar, esta es una forma muy deseable de ser cuando se trabaja (especialmente en el trabajo creativo).

Tan mágico como es el estado de flujo, no es algo en lo que puedas entrar a voluntad. A menudo no se da cuenta de que está en él hasta que se corta el flujo.

Sin embargo, uno intrigante estudio de la Universidad del Sur de Queensland descubrió que "participar en entornos naturales seguros" (un jardín japonés, en este caso) facilitaba que las personas entraran en el estado de flujo.

Es cierto que este estudio tiene un alcance reducido y se centra en particular en los profesores que acaban de completar su educación universitaria.

Sin embargo, definitivamente he tenido momentos en los que me metí en una gran cantidad de horas mientras escribía o dibujaba al aire libre. Su experiencia puede variar, pero la posibilidad de que trabajar al aire libre facilite la entrada en un estado de flujo es razón suficiente para intentarlo.

Llevarlo a cabo

Espero que este artículo te lleve a considerar hacer más trabajo al aire libre (si el clima lo permite, por supuesto). Reconozco que no todo el mundo tiene esta flexibilidad, pero vale la pena aprovecharla si la tiene.

¿Estás buscando un trabajo que te permita trabajar al aire libre cuando te apetezca? Consulte esta lista de trabajos que puede realizar desde casa.

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